मित्रांनो आपण बर्‍याच लोकांना बस किंवा कारमध्ये प्रवास करताना उ-लट्या झाल्याचे पाहतो.काही लोकांना हा त्रास कायम होत असतो त्यांना प्रवासादरम्यान उ-लट्या ह्या कायमच होत असतात. तुम्हालाही या समस्या असल्यास, हा लेख तुमच्यासाठी उपयुक्त ठरू शकतो. यामध्ये तुम्हाला प्रवासादरम्यान त्रास होऊ नये किंवा झाल्यास काय करावे याबद्दल माहिती देणार आहोत.
प्रवासादरम्यान उ-लट्या होण्याच्या समस्येमुळे बरेच लोक कोठेही जात नाहीत, जरी गेले तरी त्यांच्या प्रवासाच्या आठवणी देखील उ-लट्या झाल्यामुळे खूप वाईट होतात, ज्यामुळे प्रवासाचे नाव भीती वाटते त्यामुळे दुसऱ्या आपल्यावर येणाऱ्या लोकांना त्रास होतो.मग अश्या परिस्थितीमध्ये आपण प्रवास करण्यास टाळतो.
१. पेपरमिंट च्या गोळ्या घेणे :
आहार तज्ज्ञ डॉ. रंजना सिंह यांच्या मते, प्रवास करताना चक्कर येणे, उ-लट्या होणे आणि मळमळ होण्यास त्रास होत असेल तर पुदीनाची मदत घ्या. मिंट सिरप किंवा पान आपल्या बरोबर घेऊन जा आणि प्रवासापूर्वी ते घ्या. आपण इच्छित असल्यास, आपण यासाठी मिंट गोळी आपल्या सोबत ठेऊ शकता.
२. लिंबू-मीठ फायदेशीर :
प्रवास करताना मळमळ आणि उ-लट्या झाल्यास आपण लिंबाचा रस पाण्यात पिळून त्यात मीठ टाकून प्या यामुळे तुमच्या झीभेला चव येईल आणि तुम्हाला तो त्रास कमी होईल. प्रवासात जाण्यापूर्वी आपल्याबरोबर लिंबू, मीठ आणि पाणी घेऊन जाण्यास विसरू नका.
३. लिंबू सारखे फळे आणि रस :
आपण जिथे जात असाल तेथे लिंबूवर्गीय फळे किंवा त्यांचा रस आपल्याबरोबर ठेवा. जेव्हा जेव्हा आपल्याला उ-लट्या, चक्कर येणे आणि मळमळ होण्याची समस्या येते तेव्हा आपण ते सेवन केले पाहिजे. आपल्याला यासह खूप आरामदायक देखील वाटेल.
४.आल्यामुळे आराम होतो :
प्रवासादरम्यान आले आपल्याला मदत करेल. यासाठी आले सोलून घ्या आणि त्याचे तुकडे करा आणि नेहमीच आपल्यासोबत ठेवा. प्रवास करताना जेव्हा आपल्याला उ-लट्या, चक्कर येणे आणि मळमळ होण्याची समस्या येते तेव्हा आल्याच्या तुकड्यांना तोंडात चोखून ठेवा. आपणास इच्छित असल्यास, प्रवासाच्या सुरुवातीपासून आपण आपल्या ठिकाणी जाईपर्यंत आपण आपल्या तोंडात आलेचा तुकडा तोंडात ठेवू शकता.
टीप: वरील टिप्स आणि सूचना सामान्य माहितीसाठी आहेत. आ-जारपण किंवा सं-सर्गाची लक्षणे आढळल्यास आपल्या डॉ-क्टरांचा सल्ला घ्या.
